Et si mincir commençait dans votre esprit ?
Hypnose et anneau gastrique virtuel pour retrouver une relation plus sereine avec l’alimentation.
Et si, cette fois, vous arrêtiez de vous battre contre votre poids ?
Vous savez probablement déjà ce que vous devriez manger. Vous avez peut-être essayé les régimes, les restrictions, les bonnes résolutions… avec parfois des résultats, puis les anciennes habitudes qui reviennent.
Parce que la gestion du poids ne se résume pas toujours à ce qu'il y a dans votre assiette.
Stress, solitude, tristesse, ennui, compulsions, besoin de réconfort, habitudes profondément installées… Nous pouvons manger sans avoir réellement faim, chercher dans la nourriture ce dont nous avons besoin émotionnellement ou simplement reproduire des automatismes devenus inconscients.
En 6 séances, retrouvez le chemin de votre poids santé
Mon accompagnement associe hypnose, compréhension de vos comportements alimentaires, rééducation face à la nourriture et sensibilisation aux habitudes alimentaires, avec un objectif : vous aider à construire une relation plus sereine avec l'alimentation et des changements que vous pourrez maintenir dans le temps.
Nous commencerons par comprendre votre histoire, vos habitudes et les mécanismes qui influencent votre façon de manger. Faim réelle ou émotionnelle, compulsions, grignotages, attirance pour le sucre, quantités, émotions, croyances, motivation… nous identifierons ce qui mérite d'être travaillé chez vous.
Au fil des séances, vous apprendrez à mieux reconnaître vos sensations de faim et de satiété, à réguler autrement certaines émotions, à mieux gérer les envies compulsives et à retrouver progressivement des habitudes plus favorables à votre objectif.
Et parce que le changement ne concerne pas uniquement l'assiette, nous travaillerons également sur l'image de soi, l'identité, la confiance et la relation que vous entretenez avec vous-même.
L'hypnose viendra accompagner ce travail en agissant sur les automatismes et les associations liés à l'alimentation. Selon vos besoins, nous pourrons notamment travailler la motivation, installer un ancrage positif, diminuer l'attirance pour certains aliments ou le sucre, faciliter des portions plus adaptées et, lorsque cela est pertinent, utiliser la technique de l'anneau gastrique virtuel comme outil hypnotique.
